随着秋冬季节的来临，温度的变化、干燥的空气以及寒冷气候等环境因素，耳鼻喉科门诊患者中过敏性鼻炎的发病率居高不下。过敏性鼻炎典型的症状：“鼻塞”、“鼻痒”、“喷嚏”、“大量的水样涕”给患者的工作和生活带来极大的困扰。而患者群体中没有明显的年龄和性别差异，老人、孩子、男性、女性全都囊括其中。很多患者初次患病，会误以为自己是感冒了，自行口服感冒药物，不仅效果不理想，还有可能产生不良的药物反应。因此我们需要更全面的了解一下“过敏性鼻炎”，以便更好的做到防与治，从而减少其危害。
过敏性鼻炎，又称为变应性鼻炎。特应性个体在接触过敏原后易发此病。
常见的过敏原包括尘螨、花粉、霉菌和动物皮屑。按发病时间可以分为季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎。室外过敏原如花粉是季节性过敏性鼻炎的主要原因，每年春季、秋季，花粉大量释放，易诱发过敏性鼻炎的症状，而室内过敏原如尘螨和霉菌则是常年性过敏性鼻炎的主要诱因之一。
我们如何去预防过敏性鼻炎呢？
第一，减少室内过敏原，定期清洁地毯、窗帘和家具，也可以使用空气净化器过滤室内空气中的过敏原如尘螨和花粉。
第二，改善室外环境，对于季节性过敏性鼻炎患者，避免在花粉飞散高峰期外出，若必须外出，建议佩戴口罩和眼镜以减少花粉接触。
第三，保持空气湿度适宜，使用加湿器维持室内湿度在40%—60%之间，有助于减轻鼻炎症状及改善鼻腔粘膜的舒适度。
第四，合理饮食与营养，应遵循均衡饮食原则，多吃蔬菜水果，适当补充维生素C、E，有助于提升免疫力和缓解症状；保证充足的睡眠和进行适量的运动，有助于增强身体免疫力和调节内分泌，从而减轻过敏性鼻炎的症状。
假如得了过敏性鼻炎，我们该怎么办呢？
建议首先到医院做过敏原检测以明确过敏原种类，避免接触过敏原是过敏性鼻炎治疗中最重要的措施之一。
其次，我们可以鼻喷鼻用皮质类固醇，有效减轻鼻塞、流涕和打喷嚏等症状。
若合并有眼痒、咳嗽等全身过敏症状，可以口服抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪等。
还有,生理盐水冲洗鼻腔也是治疗过敏性鼻炎的有效方法。
如果症状缓解不理想或者合并有其他全身症状，应及时到医院就诊做进一步的诊治，以免病情延误或加重。
